A qui s’adresse le stage de préparation physique ?
Le stage preparation physique s’adresse aux apnéistes qui voudraient déterminer un cycle d'entrainement et avoir les bases pour progresser tout au long de l'année.
A quoi vous attendre pour ce stage ?
- des étirements spécifiques
- apprentissage de la respiration
- sortie en mer sur les différentes discipline de la profondeur
- des cours théoriques et pratiques
- du visionnage vidéo
- élaboration d'un programme d'entrainement sur differente periode.
les outils :
- bateau support de plongée de 9 mètres
- camera vidéo
- équipements spécifiques apnée
- gueuse lourde
- centre de plongée tout confort au bord de l'eau
Conditions
– Petits groupes, minimum 4 et maximum 12 personnes
– A partir de 14 ans
– Les personnes mineures doivent avoir une autorisation parentale
– site adapté en fonction des conditions météo
recommandation :
- savoir déjà compensé les oreilles minimum 3-4 mètres
*Licence FFESSM obligatoire
Licence FFESSM PETIT MARIN : 40 €
Toute personne devra être en possession de son matériel individuel,
*possibilité de loué du matériel au centre.